B1レベル教材：Tener un pasatiempo – más que una diversión

pasatiempo
【名詞】趣味、気晴らし

salud mental
【名詞】メンタルヘルス

reducir
【動詞】減らす

felicidad
【名詞】幸福感

concentración
【名詞】集中力

memoria
【名詞】記憶力

relajarse
【再帰動詞】リラックスする

bienestar
【名詞】健康、幸福

La lectura es mi pasatiempo favorito.

読書は私のお気に入りの趣味です。

Cuidar la salud mental es tan importante como la física.

心の健康を保つことは体の健康と同じくらい大切です。

Meditar me ayuda a reducir el estrés.

瞑想はストレスを減らすのに役立ちます。

Tener amigos me da mucha felicidad.

友達がいることは私に大きな幸福感を与えます。

Escuchar música clásica mejora mi concentración.

クラシック音楽を聴くと集中力が高まります。

Estudiar idiomas mejora la memoria.

言語を勉強すると記憶力が向上します。

Me gusta caminar para relajarme.

リラックスするために散歩をするのが好きです。

Dormir bien es esencial para el bienestar general.

よく眠ることは全体的な健康と幸福にとって不可欠です。

Según varios estudios, tener un pasatiempo no solo es una forma de pasar el tiempo, sino también una manera de cuidar la salud mental. Actividades como tocar un instrumento, pintar, cocinar o hacer jardinería ayudan a reducir el estrés y aumentar la felicidad.

いくつかの研究によると、趣味を持つことは単なる暇つぶしではなく、心の健康を保つ手段でもあります。楽器を演奏したり、絵を描いたり、料理やガーデニングをするなどの活動は、ストレスを減らし、幸福感を高めるのに役立ちます。

Además, dedicar tiempo a un pasatiempo puede mejorar la concentración y la memoria, especialmente en personas mayores. No importa si eres joven o adulto, tener una afición que te apasione puede traer equilibrio a tu vida diaria.

また、趣味に時間を使うことで、特に高齢者においては集中力や記憶力の向上にもつながります。年齢に関係なく、情熱を持てる趣味を持つことは、日常生活にバランスをもたらしてくれるのです。

En resumen, tener un pasatiempo no es una pérdida de tiempo, sino una inversión en tu bienestar.

まとめると、趣味を持つことは時間の無駄ではなく、自分の健康への投資なのです。

音声付き

Ω Pasatiempo – 音声つき教材

B1教材：Tener un pasatiempo – 音声・発音・翻訳つき

La lectura es mi pasatiempo favorito.

Meditar me ayuda a reducir el estrés.

Tener amigos me da mucha felicidad.

Mi aventura en Guatemala

El año pasado hice un viaje inolvidable a Guatemala. Llegué a la ciudad de Antigua, un lugar lleno de historia y arquitectura colonial. Caminé por sus calles empedradas y visité muchas iglesias antiguas.

Después, fui al Lago de Atitlán. El paisaje era impresionante: el lago está rodeado de volcanes y pueblos indígenas. Me quedé en una casa de familia local, donde aprendí mucho sobre las tradiciones mayas.

También visité el mercado de Chichicastenango. Allí compré artesanías coloridas y probé comida típica como los tamales.

Lo que más me gustó fue la gente. Los guatemaltecos son muy amables y siempre dispuestos a ayudarte. Aunque no hablaba bien el español, me sentí bienvenido en todo momento.

Viajar por Guatemala me ayudó a mejorar mi español y a entender una cultura diferente. Ahora tengo muchas ganas de volver y seguir explorando el país.